dimecres, 8 de maig de 2013

Exercici per a la musculatura cervical

Exercici per a la musculatura cervical

Si estàs amb el teu ordinador, tablet o smartphone, ara mateix, llegint aquest blog, t'estàs provocant un problema cervical. 
En aquest video s'ensenya amb un exercici senzill, com compensar això.
Fes clic en aquest enllaç per veure el vídeo i fer l'exercici:


T'anirà molt bé, a més,  aprendre un automassatge fisioterapèutic que et pot ajudar